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不想得“空调病”,就要做好这6件事

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发表于 2020-6-11 09:14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  随着天气越来越闷热,我们一踏出家门,就像跳进了“大火炉”,热出一身汗。这时,空调成为了夏季使用频率最高的电器,俨然就是一个“续命神器”。
  不过,常用空调,肯定会出现各种各样的问题,例如:
  吹空调和吹风扇,哪个更好?怎么样可以避免“空调病”?一开空调电费好贵,有没有省钱的办法?......
  别急,关于空调的疑问,小健马上一一帮大家解答!
  选择空调还是风扇,关键看温度
  有人认为吹空调会导致头晕、头痛,而风扇会更健康。其实,空调和风扇不能说谁更好,只能从温度、湿度、风速等方面综合考虑,选择使用。 而空调和风扇的选择,关键看室内外温度的变化。
  气温较高的情况下,如炎热的下午,适宜选择空调。如果室内的气温高达29℃以上,风扇吹出来的风会变成热风,无法解暑,而空调不仅可以降低室内温度,还可以排除室内湿气。 气温相对较低时,如早上或傍晚,最好选择风扇。风扇转动时,带动空气的流动产生风,从而降低周围的温度,蒸发汗液,令人觉得凉爽。
  小贴士
  用不对风扇和空调,身体都可能出现不适。
  小健建议大家,在吹风扇时,尽量避免靠近身体或头部吹,应选择摇头吹,且先从低速或中速档吹;而空调则要警惕“空调病”。
  做对6件事,赶跑“空调病” 经常吹空调,最怕的就是吹着吹着吹出病!“空调病”可不止是头晕、头痛、感冒那么简单,还会引起呼吸不畅、关节损伤等不适症状。
  在日常使用中,我们该如何避免“空调病”呢?
  1、温度设置26℃
  空调开至26℃是最适宜的温度,这样可以使室内外保持8℃~10℃的温差。
  其次,人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的,如果室内外温差过大很容易生病。
  2、3小时后开窗通风
  武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍,3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。
  空调开久了,室内的供氧不足,容易导致感冒、嗜睡、反应力迟钝等症状。因此,当空调开够3小时就应打开窗户通通风。
  3、调节风口朝上吹
  制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气自上而下循环。 刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,减少噪音。
  4、风口处放一盆水
  在空调房待久了,会感觉皮肤变得干燥,这时因为冷空气带走了水分、加速泪液蒸发。
  在空调的出风口放一盆水,可以有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。
  5、侧着睡
  晚上开空调睡觉时,一般是张口呼吸,空气中的尘埃易吸入呼吸道,气流在口咽往返。很多朋友在睡醒后都会觉得嗓子干燥、难以下咽。 大家不妨试一试侧着睡,避免张口呼吸,致使上呼吸道的津液过多散发。
  不想得“空调病”,最后一件必做的事是——清洁空调!
  空调不清洗,危害健康又费电 长时间不清洗的空调,到底有多脏?有实验数据显示,一年没清洗的空调,霉菌总数是马桶的3~6倍,细菌总数是马桶的15~30倍!
  人体吸入这些细菌后会影响呼吸道,有患肺炎、慢性疾病等健康威胁。此外,堆积的灰尘影响空调的制冷效果,用起来更费电。
  小健教大家4步清洗空调,干净的空调用起来更安心! 第一步:首先切断电源,把空调插头拔掉。
  第二步:打开空调盖取下滤网,用水冲洗掉滤网上的灰尘、污垢,用百洁布或者刷子清洗更彻底。
  第三步:清洁外壳、散热片,在抹布上喷一些花露水,然后擦拭空调散热片。这样一来不仅可以去除散热片上的污垢了,还可以让吹出来的风更加清凉。
  第四步:最后将晾干的滤网插回原处,盖好空调盖,插回电源,空调就清洗完毕啦。
  如果不想自己动手,可以每半年就请专业的清洁人员到家,对空调做一次彻底的清洁。
  空调省电攻略
  1、开启自动模式
  自动模式会依照房间状况,选择最为适当的风量及风向。空调从启动到感觉凉爽这段时间最为耗电;待室温与设定温度相同后,耗电量会降低。
  2、切忌频繁开关空调
  不少人为了省电,出去时会关掉空调,回家后重启。但是,过于频繁的操作,会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生500~1000瓦的高额电压会更耗电。
  如果短时间出去,如1个小时内,就不用关闭空调了。
  3、26℃凉爽又不费电
  空调温度每调高一度可节约10%的电能。但考虑舒适度和健康因素,空调数字宜设置在26℃左右,这样既凉爽又不费电。 在炎热的夏日,大家要科学地使用空调,切勿贪图一时的凉快而忽略了健康!

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